本报记者 郭秀婷 实习生 亢宁月

　　“首夏犹清和，芳草亦未歇。”在这个热情似火的夏日，今年暑假的帷幕已然拉开，如何让我市学生度过一个快乐而有意义的假期，成为了家长们关注的焦点。为此，7月9日，记者采访了临汾市第一中心学校副校长王创科，他以丰富的育人经验为学生们的暑假生活精心支招。

　　趣味学习长知识

　　在王创科看来，暑假是学生放松身心、拓展兴趣爱好的好时机。他提醒学生要合理安排复习和预习的时间，查缺补漏，为新学期做好充分准备。同时，要注重培养自主学习的能力，遇到问题积极思考和探索。可以学习一些新技能或发展特长，例如绘画、音乐、书法等，丰富个人的兴趣爱好。

　　“读书破万卷，下笔如有神。”阅读，对学生的成长至关重要，是王创科着重强调的板块。他建议学生们沉浸书海之中，与古今中外的智者对话，汲取智慧的甘霖，提升自己的知识储备和阅读理解能力。无论是经典名著还是前沿科技书籍，都应该成为学生们心灵成长的养分，家长可以参与进来，以书为媒，以阅读为纽带，与孩子共同体验阅读的乐趣。

　　多样体验促成长

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”王创科鼓励学生们投身于社会实践中，通过参与各种社会实践活动，如社区志愿者服务、博物馆讲解员等，亲身感受社会生活，从而积累宝贵的人生经验，增强社会责任感、拓宽视野。在谈及研学之旅时，他倡导学生们走出家门，踏上探索未知的征程，去领略祖国的大好河山，去触摸历史的厚重脉搏，在研学中开阔视野、丰富心灵，让知识在行走中变得鲜活生动。

　　“赠人玫瑰，手有余香。”志愿服务也是社会实践的重要内容。王创科希望学生们积极参与其中，用爱心传递温暖，用行动诠释责任。无论是关爱孤寡老人，还是助力环保活动，都能在奉献中收获成长，感受付出的快乐。

　　强健体魄保安全

　　王创科还强调了身心健康和安全的重要性。在他看来，想要身体健康当然少不了体育锻炼。他认为，学生们应每天安排一定的时间进行运动，让汗水挥洒在跑道上，让活力绽放于青春时，通过跑步、游泳、打球等，塑造强健体魄，培养坚韧不拔的精神。同时，建议学生们制定合理的作息时间表，保持规律的作息，健康饮食，要避免沉迷电子设备和网络游戏，注意保护视力。

　　在安全方面，王创科指出学生和家长们要牢记不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳等“六不”；要会互相提醒、劝阻并报告，会基本的自护、自救方法“二会”；家长要知道孩子去哪里、做什么、和谁去、何时回“四知”。同时也要牢记交通安全，以及防火、防水、防电等常识。

　　相信有了这些建议，学生们一定能度过一个快乐、精彩且富有意义的暑假，以更加饱满的热情和昂扬的姿态迎接新的学期。